Qui peut bénéficier de la retraite anticipée carrière longue ?
La retraite anticipée pour carrière longue s’adresse aux personnes ayant commencé à travailler très jeunes. Ce dispositif permet de partir avant l’âge légal de départ (64 ans en 2026) sans décote, à condition d’avoir accumulé suffisamment de trimestres d’assurance retraite.
Pour être éligible, vous devez remplir deux conditions cumulatives :
- Avoir commencé votre activité professionnelle avant un certain âge (16, 18, 20 ou 21 ans selon votre génération)
- Justifier de 5 trimestres cotisés au cours de l’année civile de vos 16 ans (ou 4 trimestres si vous êtes né entre le 1er octobre et le 31 décembre)
Bon à savoir : Contrairement aux autres formes de retraite anticipée, la retraite carrière longue ne subit pas de décote. Vous bénéficiez d’une pension à taux plein sans abattement, même en partant plusieurs années avant l’âge légal.
Trimestres requis selon votre année de naissance
Le nombre de trimestres d’assurance retraite que vous devez avoir cotisés dépend directement de votre année de naissance. Plus vous êtes jeune, plus le nombre de trimestres augmente.
| Année de naissance | Trimestres requis | Âge minimum possible |
|---|---|---|
| Avant 1952 | 150 | 55 ans |
| 1952 | 151 | 56 ans |
| 1953 | 152 | 56 ans |
| 1954 | 153 | 57 ans |
| 1955 | 155 | 58 ans |
| 1956 | 156 | 58 ans |
| 1957 | 156 | 58 ans |
| 1958 | 160 | 60 ans |
| 1959 | 161 | 60 ans |
| 1960 | 161 | 60 ans |
| 1961 à 1965 | 172 | 62 ans |
| 1966 à 1972 | 172 | 63 ans |
| 1973 et après | 172 | 64 ans |
Attention : Ces chiffres correspondent au nombre total de trimestres requis tous régimes confondis (régime général, fonction publique, indépendants, etc.). Si vous avez travaillé dans plusieurs secteurs, les trimestres s’additionent.
Les trois catégories de départ anticipé
Selon votre situation, trois branches du dispositif carrière longue existent :
Départ à 55, 56 ou 57 ans
Réservé aux personnes ayant commencé à travailler à 16 ans et justifiant d’environ 150 à 153 trimestres cotisés. Cette catégorie concerne principalement les générations d’avant 1952.
Départ à 58, 59 ou 60 ans
Pour ceux ayant commencé à 17 ou 18 ans, avec 155 à 161 trimestres cotisés. Génération 1954-1960.
Départ à 62 ou 63 ans
Pour les générations nées à partir de 1961, ayant commencé avant 21 ans et justifiant de 172 trimestres cotisés.
Ce qui change en 2026 : intégration des périodes de maternité et d’éducation
À partir du 1er septembre 2026, le dispositif carrière longue s’élargit. Les périodes de maternité, d’adoption et d’éducation d’enfants seront désormais comptabilisées comme des trimestres validés.
Concrètement :
- Maternité : 4 trimestres maximum pris en compte pour chaque enfant
- Adoption : 4 trimestres maximum
- Éducation d’enfants : jusqu’à 8 trimestres selon le nombre et l’espacement des enfants
Cette mesure bénéficiera particulièrement aux femmes ayant eu plusieurs enfants. Par exemple, une mère de trois enfants pourra potentiellement compter jusqu’à 12 trimestres supplémentaires.
Important : Cette modification s’appliquera aux pensions prenant effet à partir du 1er septembre 2026. Les demandes antérieures à cette date suivront l’ancien régime.
Exemple concret : calcul de l’éligibilité
Cas 1 - Virginie, née en 1963
Virginie a commencé à travailler à 19 ans (avant 21 ans, condition validée). Elle a toujours cotisé régulièrement et justifie de 172 trimestres au 31 décembre 2025. Née en 1963, elle peut partir en retraite anticipée pour carrière longue à 62 ans, sans décote. Elle recevra une pension à taux plein.
Cas 2 - Marc, né en 1960
Marc a commencé son apprentissage à 16 ans. Il justifie de 161 trimestres cotisés. Selon sa génération, il peut prétendre à un départ à 60 ans avec le dispositif carrière longue.
Démarches pour demander la retraite anticipée carrière longue
- Vérifiez votre éligibilité : utilisez le simulateur sur le site de l’Assurance retraite (www.lassuranceretraite.fr)
- Constituez votre dossier : rassemblez vos attestations d’emploi, bulletins de paie, certificats de travail
- Faites une demande auprès de votre caisse : vous pouvez demander un entretien conseil pour expliquer votre situation
- Attendez l’étude : la caisse examinera votre dossier et vous confirmera votre âge de départ
- Recevez votre décision : vous obtiendrez un courrier avec la date exacte du début de votre pension
Astuce : il est recommandé de commencer les démarches 6 mois avant votre date prévue de départ pour laisser le temps à votre caisse d’instruire le dossier.
